30秒瑜伽拉伸动作,简单塑形

发布时间:2017-10-13 14:09 点击:
30秒瑜伽拉伸动作,简单塑形
 

不管是因为曾经练过跑步,

还是高跟鞋穿太多,

小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。

这套瑜伽能够帮助重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,

同时还可以翘臀和拉伸韧带。

每个拉伸30秒~新技能get√