瑜伽动态

  • 0317-11

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    原来瑜伽培训休息术这样减脂塑形效果不要太好! 准备 将瑜伽枕纵放于瑜伽垫上,在顶端下方放一块瑜伽砖,让瑜伽枕有一个轻微的斜面。坐骨着地,从下背部开始到头部靠在瑜伽

  • 1017-10

    小肚子?这个瑜伽体式就够了~

    小肚子?这个瑜伽体式就够了~ 如果有一天你能练它,证明你可能没有小肚子。一开始做圣哲马里琪第三式可能在侧面扭转时感到困难。不过随着练习时间的增加,原本身后的双手难

  • 1217-10

    瑜伽培训:瑜伽拉伸是在拉韧带?再拉就断啦!

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  • 0517-04

    北京瑜伽馆:初学瑜伽防止受伤的6个建议

    时尚的瑜伽健身方式得到很多人的推崇,但是有些朋友却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给练习者带来了一些伤害。下面就告诉你6个小建议,预防瑜伽练习过程中的意

  • 1817-10

    5个成人就有一个高血压!5个瑜伽体式,助你有

    5个成人就有一个高血压!5个瑜伽体式,助你有效缓解高血压! 降低高血压的5个体位 在你的生活中总有这么一个人有高血压,每天需要服用药片来控制血压。这个人可能是你的家

  • 1017-11

    长期练习这个瑜伽体式,可掌控你的性能力

    长期练习这个瑜伽体式,可掌控你的性能力 背部前曲伸展坐式是今天新体式,它会让你得到很强的伸展。在对整个脏器的按摩中,让它们更加强

伽丽简介

别韵瑜伽馆一直专注于小班制瑜伽教学以及身心灵的和谐健康。现已经拥有专业瑜伽教室,位于交通便捷的中心商圈高档区域内。没有年卡和限期的压力,擅长教授初学者,根据不同的练习需求和频率,提供多样化的课程选择。我们的每一步都走的踏实而坚定。我们的... 《查看详细》

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腿型纠正
12:30-13:30
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
15:00-16:00
减肥瑜伽
脊推理疗
初级哈他
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平衡瑜伽
少儿瑜伽
亲子预计
18:00-19:00
双人瑜伽
球瑜伽
减肥瑜伽
舞韵瑜伽
形体瑜伽
减肥瑜伽
基础瑜伽
19:30-20:30
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中级哈他
腹部核心力
基础哈他
打开肩与髋
中级哈他
理疗瑜伽