瑜伽动态

  • 0917-10

    5个柔软瑜伽体式,增强免疫力!

    5个柔软瑜伽体式,增强免疫力! 一般来说,跟着年岁添加,身体会不断硬化,关节的活动范围变得狭隘,肌肉量削减,肌腱和韧带等也发作硬化。而且,往往赋有幽默感、脑筋灵活

  • 0617-11

    开肩瑜伽培训,每天10分钟,疗愈肩颈,让你更

    开肩瑜伽培训,每天10分钟,疗愈肩颈,让你更有力量 经常面对电脑、低头刷朋友圈的你,是否已经感觉到弯腰驼背对自己带来的影响?长时间的固定坐姿让身体变得僵硬,尤其是

  • 1017-10

    你的膝关节强壮了吗?

    你的膝关节强壮了吗? 膝关节也需要锻炼才能变得强壮,而有一个动作,一星期就能让你的膝盖年轻10岁,这个动作就是靠墙静蹲。 靠墙静蹲 它对于养护膝关节,以及膝关节周边

  • 0917-10

    5个柔软瑜伽体式,增强免疫力!

    5个柔软瑜伽体式,增强免疫力! 一般来说,跟着年岁添加,身体会不断硬化,关节的活动范围变得狭隘,肌肉量削减,肌腱和韧带等也发作硬化。而且,往往赋有幽默感、脑筋灵活

  • 1317-10

    30秒瑜伽拉伸动作,简单塑形

    30秒瑜伽拉伸动作,简单塑形 不管是因为曾经练过跑步, 还是高跟鞋穿太多, 小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。 这套 瑜伽 能够帮助重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,

  • 1917-10

    瑜伽拉筋法,你不知道的功效跟方法全在这了!

    瑜伽拉筋法,你不知道的功效跟方法全在这了! 拉筋,不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。 拉筋既是治疗,也是诊断 拉筋既是治疗,也

伽丽简介

别韵瑜伽馆一直专注于小班制瑜伽教学以及身心灵的和谐健康。现已经拥有专业瑜伽教室,位于交通便捷的中心商圈高档区域内。没有年卡和限期的压力,擅长教授初学者,根据不同的练习需求和频率,提供多样化的课程选择。我们的每一步都走的踏实而坚定。我们的... 《查看详细》

课程安排

时间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
08:30-09:30

拜日

(免费)

拜日

(免费)

拜日

(免费)

拜日

(免费)

拜日

(免费)

拜日

(免费)

\
10:00-11:00
初级哈他
流瑜伽
打开肩与髋
中级哈他
舞韵瑜伽
驼背矫正
腿型纠正
12:30-13:30
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
午休瑜伽
15:00-16:00
减肥瑜伽
脊推理疗
初级哈他
流瑜伽
平衡瑜伽
少儿瑜伽
亲子预计
18:00-19:00
双人瑜伽
球瑜伽
减肥瑜伽
舞韵瑜伽
形体瑜伽
减肥瑜伽
基础瑜伽
19:30-20:30
/
中级哈他
腹部核心力
基础哈他
打开肩与髋
中级哈他
理疗瑜伽